Archivo mensual: abril 2009

Cambio de Dieta , ultimando preparación de la Marato i Mitja y el gran porrazo.

  foto Vicente, a punto de atravesar el barranco del rio para entrar en onda. Semana pasada a tope de trabajo físico para ultimar la preparación de la mim. El cambio de dieta asesorado por el Zorro esta dando buenos … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Molestias en el tobillo y carrera de Cabanes

volando por las pistas de Cabanes tras mi hermano, foto forero Juanmarunning. Semana marcada por molestias en el tendón del tobillo izquierdo que afortunadamente han ido a menos. Miércoles 15 Abril: 17,2 km (10,2+7) Por la mañana voy al Ribalta … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Preparando la marato i mitja

maratón borriol, subida a la Pedra. Superado el resfriado aprovecho las fiestas de pascua para volver a coger fondo. A ritmos tranquilos en torno a 5’ km  o un poco menos y retomando la doble sesión empiezo la preparación especifica … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Nevera de Adzaneta y nuevo resfriado

  pista de bajada de la nevera, foto de la Kiya. Flojo del maratón y por el cambio de dieta encima me resfrio otra vez. Sábado 4 Abril: 28 km, carrera de la nevera. Pues al final mas que una … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Maratón de Borriol

maratón de Borriol, bajando la Mola del Morico, foto forero Caracol. Objetivo conseguido, 5:30 mejorando 15 minutos la marca en el maratón de Borriol, el entrenamiento ha sido un éxito. No ha sido fácil ya que nuevamente he cogido peso … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario