Archivo mensual: marzo 2008

Preparando la subida a Pipa

Subiendo Pipa Martes 25 Marzo 17 Km (8,5+8,5) Salgo bastante rápido hago los 8,5 Km en 0:42:27. Podía haber apretado mucho mas pero me he encontrado con Agustín a mitad ronda y he bajado el ritmo, ya forzare esta tarde. … Seguir leyendo

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Resumen Semana 12 vacaciones semana santa.

Equipaje de Primavera Martes 18 Marzo: 8,5 Km Salgo a la ronda tranquilo, poco a poco le voy apretando en progresivo, cronometro el 2º km de vuelta en ligera subida y con viento en 4:37. Tramo final aun mas rápido, … Seguir leyendo

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Lunes 17 Marzo, Descanso.

Ya tocaba un día de descanso, las piernas amenazaban con tomarse huelga. Nada de correr ni de bicicleta por hoy. El día ha sido de descanso relativo ya que el relax me ha permitido dedicarme a tareas de limpieza (prácticamente … Seguir leyendo

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Fin de Semana 11

Con Serge Girard en la Feria del Maratón de Barcelona.   Viernes 14 Marzo 16 Km (5,5+10,5) + 29 Km bici La sesión mañanera se me parte pues entre unas cosas y otras entro a las ronda a las 15:05 … Seguir leyendo

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Jueves 13 Marzo: 17,5 Km (8,5+9) y 5 Km en bici

  Al entrar en la ronda allí esta llegando Pratchet, luego nos encontramos con Antonio. Ritmo tranquilo un poco mas vivo al volver y termino con un fuerte apretón en el asfalto. Resultan 8,5 Km en 0:43:59. Por la tarde … Seguir leyendo

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Semana 11

Lunes 10 Marzo: 8,5 Km Comienza la semana con la duda de si hago día de descanso o no. Los músculos están un poco cansados y la zona donde me  dio el calambre se resiente. Voy al trabajo preparado y … Seguir leyendo

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Fin de Semana 10

Viernes 7 marzo 15,5 Km (7+8,5) Sobre las 14:45 voy a la ronda, por allí anda Cesarrunning que esta haciendo un largo de una hora. Me acompaña toda la vuelta. Acabar la ultima rotonda se me hace un infierno, me … Seguir leyendo

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